LCHF

Sista natten i natt sedan ledig i tre dagar.😊 

Vi har nu kört LCHF i tre dagar och jag känner redan en stor skillnad, känner mig mycket piggare och har gått ner lite och det har redan försvunnit 4cm på magen. Konstigt att gå ner i vikt när det är bara bra att äta fett. Fet mat som fisk, smör, grädde, ostar av alla slag. Jag har inte känt mig tok hungrig eller  kännt något söt sug eller sugen på något sedan start. Har inte ätit något socker och väldigt lite kolhydrater sedan i söndags. Pasta, ris, potatis, bröd och Gryner äter vi inte, frukt i små mängder och grönsaker med lågt kolhydrat innehåll går bra att äta. Jag använder en app för att se hur jag äter och hur jag ska äta och den är verkligen toppen! 

Frukost idag

    

  
Tips från appen

  

Lite pepp! 

 
Övergången till LCHF va inte svårt alls, barnen äter givetvis som vanligt. Vi lägger bara till eller ta bort. Jag har gått med i Facebookgrupper för att få tips. Att göra god mat är inga problem. Det finns recept i massor. Jag kommer absolut fortsätta med detta! 😊👍🎉

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s